EMG Biofeedback: 18 trin (med billeder)

2024 Forfatter: John Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-30 08:26

Denne biofeedback -opsætning bruger en EMG -sensor til at repræsentere muskelspændinger som en række bip og giver dig mulighed for at træne din krop til at justere muskelspændinger efter behag. Kort sagt, jo mere anspændt du er, jo hurtigere bliver bipene, og jo mere afslappede, jo langsommere. Ved hjælp af denne enhed kan du lære at regulere din krop til at fremskynde og bremse bip; dermed stigende og faldende muskelspændinger. Med lidt øvelse har du nok forståelse for din krop til at kunne kontrollere muskelspændinger uden brug af enheden. Dette er fedt, fordi det giver dig mulighed for bevidst at styre en del af kroppen, du normalt ikke ville kunne fornemme eller let kontrollere.

Jeg satte min op til at overvåge musklerne i min skulder og nakke, der er ansvarlige for spændingshovedpine, men du kan placere dem på næsten enhver muskelgruppe. Jeg anbefaler at eksperimentere med placeringen af sensorerne og se, hvad der er muligt.

Trin 1: Gå Få ting

Du skal bruge: - En EMG -sensor - Elektrodekabler - Elektroder - En Arduino - A +/- 5V reguleret forsyningskort *** - 3 -benet hunhoved - 9V batteri snap - 1/4 "stereo jack - Høretelefoner med 1/ 4 "stik - terminalstik i europæisk stil - 22awg tilslutningstråd

***+/-5V er det nederste område for sensorkortet. Jeg fandt to 9V batterier forbundet i serie fungerede bedre end dette bord. Den eneste røde ledning er +9V, krydset, hvor de to batterier mødes, er jordet, og den eneste sorte ledning er -9V. Alternativt kan du få et +/- 12v mini board fra Futurlec. Jeg har dog ikke prøvet dette.

(Bemærk, at nogle af linkene på denne side indeholder Amazon -tilknyttede links. Dette ændrer ikke prisen på nogen af de varer, der sælges. Jeg tjener dog en lille provision, hvis du klikker på et af disse links, og jeg geninvesterer dette penge til materialer og værktøjer til fremtidige projekter. Hvis du vil have et alternativt forslag til en leverandør af nogen af delene, så lad mig det vide.)

Trin 2: EMG Board

Monterede EMG -kortet med de medfølgende dele som mærket.

Bemærk, at den leveres med 5-bånds modstande, og de læses anderledes end de typiske 4-bånds modstande.

Trin 3: Forbered kablerne

Tag et barberblad eller en anden skarp genstand, og skær omkring omkredsen af midten af kablerne for at afsløre en metalspids. Gentag dette for alle tre kabler.

Trin 4: Strømstik

Lod en rød, grøn og sort ledning til 3-polet stik. Sørg for, at den sorte ledning er i midten. De to andre ledninger kan være på hver side. Når du er færdig, vil du måske forstærke forbindelserne med en smule varm lim (eller lignende).

Trin 5: Tilslut ting

Slut de tre ledninger fra stikkontakten til +/- 5V strømforsyningen, så grøn går til -5V, sort går til jorden, og rød går til +5V. Tilslut også 9V batteriets snapkabler til strømforsyningen. Sørg for, at den røde ledning går til stiften mærket "VIN".

Trin 6: Programmer Arduino

Programmer Arduino med følgende kode:

/*

EMG Biofeedback Afspiller et bip, der på benene svarer til den aflæsning, der modtages fra en EMG -sensor. Jo mere spændt musklen bliver, jo længere biplængde. Baseret på to Arduino -eksempler af Tom Igoe Denne eksempelkode er i det offentlige område. */ const int analogInPin = A0; // Analog input pin int sensorValue = 0; // værdi læst fra sensoren #define NOTE_C4 262 // definerer noten som midterste C int melodi = NOTE_C4; // indstiller variabel til midterste C hulrumsopsætning () {// initialiserer seriel kommunikation ved 9600 bps: Serial.begin (9600); } void loop () {// læs den analoge værdi: sensorValue = analogRead (analogInPin); // udskriv resultaterne til den serielle skærm: Serial.print ("sensor ="); Serial.println (sensorValue); int noteDuration = (sensorValue); // angiver, at notens varighed er sensorens læsetone (8, melodi, noteDuration); // spiller note for del af sensoraflæsning på pin 8 // for at skelne noterne, indstil en minimumstid mellem dem. // notens varighed + 30% ser ud til at fungere godt: int pauseBetweenNotes = noteDuration * 1,30; forsinkelse (pauseBetweenNotes); // stop tonespillet: noTone (8); }

Trin 7: Lydstik

Forbind de to signalfaner sammen, og fastgør derefter en lang rød ledning til en af dem. Fastgør en lang sort ledning til terminalen, der er forbundet til den indre jordklemme.

Trin 8: Terminalforbindelse

Trim klemlisten i europæisk stil ned, så der er 3 par stik. Sæt elektroderne i den ene side. Sæt de tilsvarende ledninger i den anden side. Jeg havde ikke en hvid ledning, så jeg brugte grøn.

Trin 9: Tilslut

På sensorpladen sættes den grøn/hvide ledning i header -åbningen mærket "M. Mid" Sæt den røde ledning i langsomt mærket "M. End" Sæt den sorte ledning i stikket mærket "Ref"

Trin 10: Opret forbindelse til Arduino

Tilslut stikket mærket "Vout" på sensorbrættet til analog pin 0 på Arduino. Tilslut jorden på de to brædder.

Trin 11: Strøm

Tilslut den 3 -bens kvindelige overskrift fra strømkortet til sensorkortet, så den grønne ledning flugter med -V.

Trin 12: Mere strøm

Tilslut +5V og jordforbindelserne fra strømkortet til de tilsvarende ben på Arduino. *** Hvis du bruger en alternativ strømforsyning større end +5V, skal du i stedet tilslutte den til spændingen i stikket på Arduino.

Trin 13: Tilslut elektroder

Fastgør elektroderne i enderne af adapterkablerne.

Trin 14: Fastgør modstand

Fastgør en 20K modstand til enden af den lange røde ledning, der er fastgjort til lydstikket. Forøgelse eller nedsættelse af værdien bestemmer lydstyrken på bip. Jeg ville ikke reducere det til mindre end 10K, eller det vil være for højt og kan skade din hørelse.

Trin 15: Tilslut stikket

Sæt den modstand, du lige har tilsluttet lydkablet, i pin 8 på Arduino. Sæt den sorte ledning i jorden.

Trin 16: Fastgør elektroder

Placer elektroder langs den muskel, du vil overvåge. Den sorte elektrode er reference og skal placeres i et område, der ikke er påvirket af de muskler, du forsøger at måle. Den røde skal placeres for enden af musklen tæt på, hvor den fastgøres til en sener. Den hvide skal placeres i midten af musklen. Sådan lagde jeg dem på min skulder for at overvåge spændinger. Jeg fik passende resultater med denne konfiguration.

Trin 17: Tilslut den

Tilslut dit batteri for at tænde det hele.

Trin 18: Hovedtelefoner

Tag hovedtelefonerne på. Læg mærke til, hvordan du kan justere biplængden ved at spænde og slappe af din muskel.

Nu kan du træne dig selv til at producere en lyd af en vis varighed ved at koncentrere dig om den muskelgruppe.

Du kan også overvåge sensoraflæsningerne ved at tilslutte Arduino tilbage til computeren og tænde den serielle skærm. Sørg for at afbryde eventuelle eksterne spændingskilder til Arduino, før du prøver dette.

Fandt du dette nyttigt, sjovt eller underholdende? Følg @madeineuphoria for at se mine seneste projekter.